Sức khoẻ chính là một thứ quan trọng nhất đối với mỗi chúng ta. Bạn có thể thiếu tiền nhưng nếu bạn có sức khoẻ thì tiền bạc kiếm được chỉ là vấn đề thời gian. Những căn bệnh luôn là mối đe doạ nguy hiểm đối với sức khoẻ chúng ta. Khi mắc bệnh, bằng cách chữa trị chủ yếu là uống thuốc thì sức khoẻ sẽ được hồi phục và đảm bảo. Tuy nhiên, uống thuốc nó lại có một tác hại đó là để lại tác dụng phụ. Bạn chữa được bệnh này xong thì có thể sẽ mắc thêm một bệnh mới không mong muốn. Chính vì thế cải thiện sức khoẻ bằng cách phục hồi tự nhiên sẽ là sự lựa chọn an toàn nhất, tốt nhất.

Và tập yoga chính là một trong những sự lựa chọn tuyệt vời đó. Nó giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi, giữ gìn vóc dáng, nét trẻ trung trên khuôn mặt...

Nguyễn Bá Cương (26 tuổi), một cử nhân công nghệ thông tin tại TP.HN, chia sẻ anh đã từng trải qua phẫu thuật thoát vị đĩa đệm cách đây hơn 1 năm. Tuy nhiên, ca phẫu thuật có vấn đề, nên anh bị viêm và nằm liệt giường nửa năm trời. Sau khi đi lại được, Cương chăm chỉ tập bơi, tập đi bộ, uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ, nhưng vẫn cảm thấy tình trạng cột sống không mấy khả quan. Cột sống lúc đó rất yếu, ngồi thấp hoặc cúi xuống đều cảm thấy đau. Điều trị không hiệu quả càng khiến tinh thần của Cương tệ hơn.