Ở trong tù luôn là chuỗi ngày kinh hoàng nhất đối với nhiều người. Để giảm bớt áp lực, căng thẳng cho các phạm nhân thì nhiều nhà tù tại Nam Phi đã sử dụng phương pháp tập yoga. Lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại đã được chứng minh.
Tại nhà tù nổi tiếng ở thủ đô Cape Town, Nam Phi là Pollsmoor, tù nhân có tên Raeez Safar thường xuyên được tập luyện yoga tại đây.
Sau nhiều tháng tập yoga Raeez cho biết anh đã cảm thấy yêu đời hơn, vui vẻ hơn trong cuộc sống nhà tù.
“Từ khi biết đến yoga dành cho mọi người thì tôi đã nhận ra được những việc làm sai trái của mình, giờ đây tôi cảm thấy yêu đời hơn, cố gắng cải tạo tốt để hòa nhập với xã hội”, Raeez Safar chia sẻ.
Cách đây 6 tháng trước chương trình tập yoga cho các tù nhân được triển khai. Tổ chức tình nguyện SevaUnite đã đứng ra chịu trách nhiệm về chương trình này. Và cho tới bây giờ thì đã nâng lên con số 9 nhà tù đã sử dụng chương trình tập yoga.
“Có rất nhiều lớp học yoga trực tiếp được mở, nhưng mục đích chính vẫn là những lớp học từ xa"- ông Brian Bergman, nhà sáng lập kiêm giám đốc SevaUnite, mô tả.
Với những phạm nhân đăng kí tham gia thì họ được hỏng tất cả 6 động tác một năm. Khi đã hoàn thành động tác nào thì họ sẽ viết tổng kết để gửi đến cho SevaUnite, sau đó các giảng viên sẽ gửi lại nhận xét.
Từ đó thì các tù nhân sẽ nhận dạy lại cho 3 người tiếp theo và cứ như thế hàng ngàn người khác sẽ được học yoga.
Ông Brian cũng cho biết thêm là chương trình đã nhận được rất nhiều các phản hồi khá tích cực. Đã có một phạm nhân bị kết án chung thân nói với ông rằng:"Chuỗi ngày tháng ngồi đợi cái chết trong nhà tù đối với tôi thật khủng khiếp, chán nản, mất niềm tin vào cuộc sống và lúc nào tôi cũng có ý định tự tử trong đầu. Nhưng từ khi được tập yoga, tâm hồn tôi đã được giải tỏa, tâm lí không còn như trước nữa và tôi đã không còn chán cuộc sống này nữa rồi."
Tương tự, người phát ngôn Sở Dịch vụ cải huấn Nam Phi Manelisi Wolela cũng đã tuyên dương hoạt động đầy bổ ích này.
“Những người khó bảo đã giảm tính hung hăng của mình đi, số lượng các vụ đánh nhau đã giảm đi rất nhiều”, ông Manelisi khoe về hiệu quả.
Năm 2004 Nam Phi đã tăng thêm gấp đôi số chuyên viên tâm lí cho các nhà tù, trại cải tạo. Thế nhưng con số 100 chuyên viên/160.000 phạm nhân trên cả nước thì nó quá ít ỏi.
Do vậy, việc có thể trang bị cho tù nhân công cụ để họ tự kiểm soát cảm xúc và sự căng thẳng của mình có thể là một biện pháp lâu dài.
Điều này đánh dấu bước cải thiện quan trọng khi mà môi trường trong tù thì luôn ồn ào và đầy rẫy thù hằn xung quanh.
Không chỉ tác động tích cực lên tù nhân, yoga cũng giúp những người quản giáo kiểm soát được sự căng thẳng của mình.
Phương pháp tập yoga này cần nhân rộng hơn nữa trên toàn bộ thế giới, để những người lầm lỡ sẽ hiểu được giá trị của cuộc sống này.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét