Chỉ sau 6 tháng, từ một người quá khổ thì giờ đây cô gái đã giảm được hẳn 13kg lấy lại cho mình một vóc dáng hoàn hảo. Tất cả là nhờ vào chế độ luyện tập yoga đúng đắn.

Chế độ luyện tập 

Trước đó cô từng lựa chọn môn thể thao chạy bộ làm chính. Cô mua máy chạy bộ điện tại nhà về để có thể tập được một cách thường xuyên hơn. Tuy vậy tình trạng cũng không được cải thiện nhiều. Thật may mắn là cô được một người bạn giới thiệu đến bộ môn yoga để giảm cân. Ban đầu cô cũng bỡ ngỡ vì không biết là yoga là như thế nào và hiệu quả của nó ra sao. Cô đầu tư luôn một chiếc thảm yoga rồi tập dưới sự giám sát của các huấn luyện viên.

Chế độ ăn kiêng

Thay vì cứ chỉ biết nhịn ăn có hại cho sức khỏe thì cô đã biết cách tìm hiểu xem loại thực phẩm nào không tốt cho tình trạng của cô bây giờ. Cô ngừng uống sữa, rượu, đường tinh chế, đậu nành và thịt các loài động vật. Cô nhận thấy rằng nhờ vậy đường tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Với chế độ ăn kiêng, cô thay thế rau quả xanh vào các món nhiều dầu mỡ. Ví dụ nấm có thể thay thế tuyệt vời cho xương sườn và chân gà. Cô cố gắng ăn các loại thức ăn không có gluten và cố tự nấu thay vì đồ ăn sẵn. Corina ăn sáng với trái cây và rau. Bữa trưa cô có salad với vô số loại rau. Bữa tối cô có thể ăn bánh mì kẹp đậu đen, bánh không gluten, tacos óc chó hoặc mì ống với rau.

Gắn bó kiên trì

Từ mạng xã hội, cô có thể biết thêm được nhiều chị em phụ nữ cũng đang trong tình trạng như mình, và từ đó giúp cô có thêm động lực hơn. Thêm vào đó, Corina đã đăng lại hình ảnh tiến bộ của mình để giúp bản thân có trách nhiệm. Khi nghi ngờ về sự tiến bộ của mình, cô xem lại những hình ảnh của mình trước và sau khi luyện tập để có đủ động lực tiếp tục phấn đấu.
6 tháng sau khi lấy lại dáng, cô đã đạt trọng lượng mục tiêu là 53kg. Corina cảm thấy yêu bản thân mình và khỏe mạnh hơn. Cô cũng cảm thấy hạnh phúc khi trở thành người truyền cảm hứng cho nhiều người, cũng như có cuộc sống chia sẻ, hạnh phúc hơn với chồng.